MindPower
Unlock Your Potential!

Mit MindPower Challenges zu mehr Resilienz.

„MindPower – Unlock Your Potential!“ ist ein mehrstufiges Programm, das darauf abzielt, die persönliche und berufliche Entwicklung durch die Stärkung der Resilienz zu fördern. Es basiert auf dem Konzept, dass der Geist eine wesentliche Rolle bei der Überwindung von Herausforderungen und dem Erreichen von Zielen spielt.

Die MindPower Challenges sind Prozesse, die darauf ausgerichtet sind, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer herauszufordern und gleichzeitig ihre mentalen Fähigkeiten zu stärken. Diese Herausforderungen sind vielfältig und können sowohl körperliche als auch geistige Aktivitäten umfassen. Ziel ist es, die Teilnehmenden dazu zu ermutigen, ihre Komfortzone zu verlassen, neue Perspektiven zu gewinnen und ihre Grenzen zu erweitern.

Durch die Teilnahme an den MindPower Challenges können die Teilnehmenden lernen, Stress besser zu bewältigen und ein höheres Maß an Selbstwertgefühl und Selbstwirksamkeit zu entwickeln. Dies führt nicht nur zu mehr Resilienz, sondern auch zu einer allgemeinen Steigerung des mentalen und psychischen Wohlbefindens.

Das Programm MindPower – Unlock Your Potential! richtet sich an alle, die ihre mentalen Fähigkeiten verbessern möchten.

MindPower basic zielt darauf ab, dich für die Bedeutung deiner mentalen Stärke im Alltag zu sensibilisieren. Über einen Zeitraum von 29 Tagen wirst du anhand einer Vielzahl von Übungen und Aktivitäten dazu eingeladen, deine inneren Stärken (neu) zu erkunden und weiterzuentwickeln. Gleichzeitig wirst du ein tiefes Verständnis für die Relevanz dieser Fähigkeiten im Kontext deines Alltags gewinnen.

Die 29-Tage Resilienz-Challenge MindPower basic ist der Auftakt zur Stärkung deiner Resilienz. Sie beinhaltet verschiedene Aktivitäten und Übungen zur Steigerung deines Selbstwertgefühls, zur Emotionsregulation, flexibel in ungewohnten Situationen zu agieren und zukünftige Ziele für deine Resilienz zu entwickeln.

PDF - MindPower basic