COACHING

Coaching ist eine individuelle Unterstützung auf der Prozessebene. Ich begleite Sie, Ihre Bedürfnisse zu klären und gebe Hilfestellung, Lösungen für Ihre individuelle Stress- und Belastungssituationen zu entwickeln. Zum Einsatz kommen unter anderem Fragebögen, Einschätzskalen, Vorbereitungs- und Transferaufgaben, Übungen zur Selbstreflexion, Ressourcenstärkung sowie erfahrungsorientierte Übungen.

Wir beginnen ein Coaching immer mit einem telefonischen Erstgespräch, um Klarheit über den Anlass und den Ablauf zu gewinnen. Anschließend führen wir ein ausführliches Vorgespräch (online oder in Präsenz) und klären Ihr persönliches Anliegen, was Sie bearbeiten wollen, was Sie erreichen möchten und welche möglichen Methoden eingesetzt werden.

Das Coaching kann sowohl in meinen Räumen in Dorsten als auch online durchgeführt werden. Eine Coaching-Sitzung dauert in etwa 90 Minuten.

Emotions-Coaching emTrace®

Emotionen wahrzunehmen, zu verstehen und konstruktiv mit ihnen umzugehen, ist eine wesentliche Schlüsselfähigkeit für privaten und beruflichen Erfolg. emTrace®-Emotionscoaching ist eine erfolgreiche Methode, um Ihre emotionale Intelligenz zu fördern und Ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Während des Coaching-Prozesses begleite ich Sie dabei, Ihre Emotionen besser zu verstehen, zu akzeptieren und als mentale Ressource zu nutzen.

Besonders, wenn Stress zum ständigen Begleiter wird, kann er sich tief in unserem Nervensystem verankern und uns immer wieder mit unangenehmen Emotionen konfrontieren. Stresserlebnisse können so prägend sein, dass sie zu einer regelrechten Blockade führen können, die sich sogar in körperlichen Symptomen äußert.

Mit dem Emotionscoaching emTrace® verfolgen wir gemeinsam das Ziel, diese emotionalen Blockaden zu lösen, Stress zu reduzieren und Ihre Resilienz zu stärken.

„Emotionale Intelligenz ist die Währung des 21. Jahrhunderts."
Dirk Eilert

Resilienz-Coaching

Beim Resilienz-Coaching stehen Ihre persönlichen Stress-Themen im Mittelpunkt. Gemeinsam erarbeiten wir effektive Strategien zur Vorbeugung und Bewältigung Ihres beruflichen oder privaten Stresses, hin zu Ihrem individuellen Wohlbefinden.

Als Ihr Resilienz-Coach begleite ich Sie konstruktiv und lösungsorientiert, Ihre persönlichen und sozialen Ressourcen zu fördern, um Ihre individuelle Resilienz nachhaltig zu stärken.

„Was auch immer du tust, tue es aus einem guten Zustand heraus!“
Sebastian Mauritz

Hypnose-Coaching

Das Ziel des Hypnose-Coachings besteht darin, die eigenen Stärken zu erkennen und sie in verschiedenen Situationen abrufen zu können. Durch dieses Coaching wird Ihre Resilienz gestärkt, damit Sie erfolgreicher mit Stress umgehen können. Der Ansatz ist effektiv und zukunftsorientiert, um Lösungen für Ihre Herausforderungen oder Konflikte zu finden.

Im Hypnose-Coaching kombiniere ich Gesprächs- und Hypnosetechniken miteinander. Auf Ihren Wunsch hin, werde ich Sie in einen fokussierten Entspannungszustand bringen (Hypnose), in dem nachhaltige Veränderungen und Entwicklungsprozesse in Ihrem Unterbewusstsein aktiviert werden können.

Dieses Coaching ist grundsätzlich für alle geeignet, die eine Veränderung auf privater oder beruflicher Ebene anstreben und sich weiterentwickeln möchten.

„Du kannst keine neue Zukunft erschaffen, wenn du an den Emotionen der Vergangenheit festhälst!“
Joe Dispenza